兰花豆的热量是多少减肥期间能吃兰花豆吗？兰花豆的功效与作用

来源：中商网丨 2022-10-24 16:29:20

想必现在有很多小伙伴对于兰花豆的热量是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于兰花豆的热量是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

兰花豆的热量每100克为335千卡左右。兰花豆是中国传统的小吃零食，主要是以新蚕豆为主料，经过漂洗、沥水后油炸制成，脂肪含量和热量都很高，建议适量摄入。

兰花豆

兰花豆，最好选用颗粒饱满、大小均匀、完整无损的蚕豆制作，剔除有发霉黑斑等不好的蚕豆。

兰花豆的热量偏高，但富含有多种营养元素，包括蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、烟酸、磷脂，并且还含有大量的维生素。

兰花豆由于加工的工艺不同，还会有不同的味道，常见的有五香味、牛肉味、香辣味、烤肉味等多种口味，吃完后唇齿间都是留香。

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