碳水化合物属于添加糖吗常见添加糖有哪些？

来源：商洛在线丨 2023-07-04 13:48:32

想必现在有很多小伙伴对于碳水化合物属于添加糖吗是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于碳水化合物属于添加糖吗是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

碳水化合物属于添加糖吗

主食中的天然碳水化合物不属于添加糖，人为制造加入主食中的碳水化合物的就属于添加糖。添加糖指的是通过人工加入到食品中的糖类，类别上包括单糖和双糖，比较常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。

常见添加糖有哪些

常见的添加糖有白糖、红糖、砂糖、葡萄糖、果糖、乳糖、麦芽糖等，严格来说蜂蜜这类高糖具有甜味特征的物质在运用到食品中时也属于添加糖。

在诸多糖类中，一般只有葡萄糖、果糖、半乳糖等可以被人体直接吸收掉，其余多数糖类都需要经过人体转化为单糖后才会被吸收。

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