【快播报】聚丰苑社区：开展志愿者心理减压活动

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银川新闻网讯（记者徐芙蓉杨晨宇）为缓解社区志愿者的心理疲惫感，2月22日上午，兴庆区杺海社会工作服务中心的心理老师为聚丰苑社区志愿者带来一堂心理减压活动。据聚丰苑社区工作人员介绍，对于社区来说，关注这一部分群体也是当下社区工作的盲区，需要开展这样具有针对性的活动来有效提升志愿者的积极性。

活动开始后，在心理老师的引导下，志愿者们相互合作、相互配合，在游戏中放下了心中的防御。“请所有的学员起立，站成圆形，右手伸直掌心向下，平放在右边朋友的身边、左手握拳食指向上，放在左边朋友的右手手掌下……”几轮游戏过后，志愿者们都熟悉了起来。

心理老师还以一问一答的形式帮助大家了解自己面对事件不同反应及背后的情绪，并通过闭眼撕纸游戏让大家认识内心深处的非理性信念，运用“情绪ABC理论”察觉自己的潜意识。最后，通过分析每张不同形状纸背后反映出来的心理状态。并结合自身实际，进行心理剖析，引导大家保持积极状态，通过沟通或者运动来释放多巴胺进而调节情绪，拥有好心情。

社区志愿者是基层治理的重要力量之一，在“五社联动”的基层治理体系中也是不可或缺的一环。“通过此次解压活动，聚丰苑社区志愿者们身心得到放松，在互动中拉近了彼此之间的距离，增强了志愿者的凝聚力和向心力，为更好开展社区困难群众的志愿服务工作奠定良好基础。”大新镇聚丰苑社区杨小波说。