应对奥密克戎，日常生活要注意什么？银川市疾控中心发布健康提醒

当前，奥密克戎变异株已成为全球的主要流行株，传播能力比之前的德尔塔变异株高出数倍，具有传播速度快、隐匿性强的特点，目前仍在全球蔓延。面对奥密克戎变异株，公众在日常生活工作中的注意事项有哪些？银川市疾病预防控制中心作如下提醒：

居家

居家时，通风换气，做好清洁消毒，注意个人卫生，做好个人健康监测，有发热、咳嗽、呼吸急促等症状出现时及时就医。

外出

外出时，正确佩戴口罩，做好个人防护，加强手卫生，保持社交距离，减少前往通风不良或人员密集的场所，尽量不参加聚会、聚餐等活动。

全程接种疫苗

目前的研究表明，奥密克戎变异株对现有疫苗并未完全出现免疫逃逸。全程接种疫苗仍可以有效降低奥密克戎变异株引起的住院、重症和死亡风险。接种加强针，还能有效降低奥密克戎变异株引起的突破感染风险。

没有接种疫苗的人群要尽快接种疫苗，没有全程接种疫苗的人群要尽快补种。符合加强接种的人群，到了规定间隔时间，要尽快开展加强接种。

遵守防疫政策

密切关注国内本土聚集性疫情，非必要不前往有疫情的县（市、区、旗），有疫情的地方居民非必要不离开居住地。

遵守所在社区、工作单位及各种场所关于疫情防控的相关规定，自觉遵守查验健康码、测温、核酸检测等防控要求。

入宁人员发现本人健康码黄码，请第一时间向单位、社区（村组）进行报备，在入宁后24小时内及时完成第1次核酸检测，之后，间隔24小时以上、48小时内完成第2次核酸检测。

口罩的选择及注意事项

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键，建议公众选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：

（一）正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

（二）口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过4小时。

（三）在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

（四）需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

（五）戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

（六）外出需携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

（七）建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

在此银川市疾控中心提醒大家：面对新冠病毒奥密克戎变异株，广大市民在日常生活工作中，需要注意！

（一）非必要不前往中、高风险区及所在城市和重点地区，减少跨省（区、市）人员流动。

（二）广大市民外出到公共场所、人员密集场所遵守预约、限流规定，错时错峰出行，配合做好“测温、双验码”等防疫措施。

（三）非必要不举办聚集性活动。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。

（四）时刻保持个人防护意识，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，养成良好卫生习惯。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。

（五）加强自我健康管理，如出现发热（≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医，主动告知旅行史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。

（六）做好疫苗接种是疫情防控的重要手段，请适龄、无禁忌症人群尽快接种新冠病毒疫苗，做到“应接尽接”；符合加强免疫接种条件的市民，应尽快接种“加强针”。

（七）要尽量避免网购、代购境外及国内有病例报告地区的冷链食品。如需购买，应到具备合法经营资质的正规市场或商超选购。选购进口冷链食品时，应全程佩戴口罩，并佩戴一次性手套或使用食物夹等工具以避免用手直接接触食品表面。加工时要生熟分开，烧熟煮透，注意清洁双手，避免用手触摸眼、口、鼻。

记者 沈亚婷